Literature; Culture; Environment; Ecocriticism; Ecofeminism; Animal Studies; Bio-art; Environmental Ethics

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Eyman Mitchel

Bio Statement

Toma un aperitivo o algo de picar solamente cuando tengas apetito, no para curar el mal humor o evitar aburrimiento. En la cocina, podemos usar ciertos ingredientes alternativos para llevar una dieta más equilibrada. Emplear el yogur como base para las salsas, la leche evaporada desnatada en vez de la nata o las claras de huevo en lugar de las yemas. Son pequeños trucos que nos ayudan a reducir la cantidad de grasas y calorías que ingerimos. Halla información nutricional de confianza y recopila consejos sobre qué comer, cuánto comer y qué comestibles elegir. Descubre métodos flexibles y adecuados para seleccionar y preparar comidas sabrosas con los alimentos que precisas. Cocina más cantidad siempre que tengas ocasión. No creas que cocinar por lotes es preparar un mes de comidas congeladas absolutamente elaboradas. Eso es muy complicado. Pero sí puedes intentar hacer un lote grande de artículos básicos para usar a lo largo de toda la semana. No comas más de 2 porciones de fécula al día

RECETAS PARA COMIDAS CASERAS