Literature; Culture; Environment; Ecocriticism; Ecofeminism; Animal Studies; Bio-art; Environmental Ethics

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Neal Stanton

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Lo que tomes para desayunar afecta a las demás comidas del día. Existen estudios que han probado que las personas que empezaron el día con huevos o pasteles comieron más grasa saturada durante el día que las personas que desayunaron cereales y frutas. Frutas y verduras son muy nutritivas y saludables. En vez de tomar patatas fritas y refresco de cola, opta por una taza de uvas, zanahorias, fresas o jugos vegetales. Esto te va a ayudar a lograr una pérdida de peso saludable puesto que contienen muchas menos calorías que la energía que tu cuerpo gastará en digerirlas. Puedes preparar de forma anticipada bocadillos saludables y tenerlos en el congelador para poder incorporarlos sencillamente a lo largo de la semana a el alimento para llevar de niños y adultos. Escoger ingredientes saludables es solo el inicio. La manera en que cocinas tus comestibles es de vital importancia para desarrollar un sabor agradable mientras que sostienes las grasas bajo control. Algunas de las técnicas de cocción

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