Literature; Culture; Environment; Ecocriticism; Ecofeminism; Animal Studies; Bio-art; Environmental Ethics

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Gannon Krieger

Bio Statement

Pequeños cambios en nuestros hábitos pueden marcar grandes diferencias en nuestra vida. Por ejemplo, elegir productos bajos en grasa como la leche descremada o bien comer fruta en lugar de beberla. Es más que recomendable ampliar la pluralidad de alimentos de la dieta. Debemos añadir más frutas, verduras y granos integrales a los comestibles que se consumen, seleccionar más opciones de comestibles bajos en grasa y evitar el consumo de comestibles refinados y procesados que aportan muchas calorías pero pocos nutrientes. Encuentra información nutricional de confianza y sigue los consejos sobre qué comer, cuánto comer y qué comestibles escoger. Descubre métodos flexibles y convenientes para seleccionar y preparar comidas sabrosas con los comestibles que precisas. Crea una planificación, una lista de recetas o ideas para la semana próxima y empléala para crear tu lista de la compra y saber qué alimentos vas a necesitar. Dale a tus platos preferidos un cambio de imagen. Haz variantes más saludables

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