Literature; Culture; Environment; Ecocriticism; Ecofeminism; Animal Studies; Bio-art; Environmental Ethics

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Jennell Ladawn

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Se ha comprobado que practicar deporte o alguna actividad física de forma regular contribuye a preservar un excelente estado de salud e incluso a reducir algunas enfermedades. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios más notables de los que puedes disfrutar. Diversos análisis realizados por expertos especialistas en medicina deportiva y por expertos en psicología concuerdan en que hacer deporte es una de las mejores terapias que podemos encontrar, con la ventaja de que se trata de terapias que están al alcance de todos. Realizar deporte brinda generosos beneficios para el estado de salud de aquellos que se animan a practicarlo. La actividad física o deporte, independientemente de que su duración sea más larga o corta, va a contribuir de forma positiva en nuestro estado psicológico, mejorando la autosuficiencia del propio individuo, la memoria, la agilidad del pensamiento, etc. Asimismo se promoverá con ello la alegría o el optimismo, mejorando al tiempo la autoestima,

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