Literature; Culture; Environment; Ecocriticism; Ecofeminism; Animal Studies; Bio-art; Environmental Ethics

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Earwood Allie

Bio Statement

Si proseguimos unas reglas básicas podemos conseguir una nutrición más saludable. Entre las más importantes podemos señalar: comer más vegetales y frutas, no tomar refrescos gaseosos y quitar la cantidad de hidratos de carbono procesados que comemos. Son fáciles de llevar a cabo y de no olvidar. Consume comestibles que parezcan tan próximos a su estado natural como sea posible, como los comestibles integrales. El alimento de los restaurantes asimismo puede encajar en un plan general de alimentación saludable. Escoge esmeradamente las opciones del menú y elige porciones moderadas. No debes saltarte ninguna comida el día que vas a salir a comer. Es recomendable que tomes un refrigerio ligero y nutritivo, como un pedazo de fruta o un vaso de leche descremada, una hora antes de la comida para eludir comer demasiado en el restaurante. Elige un establecimiento gastronómico que ofrezca una extensa selección de comidas y opciones frescas y bajas en grasa. Existen momentos para comer y otros para

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