Literature; Culture; Environment; Ecocriticism; Ecofeminism; Animal Studies; Bio-art; Environmental Ethics

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Grisel Johnette

Bio Statement

A veces, pequeños cambios en nuestras costumbres pueden marcar grandes diferencias. Por poner un ejemplo, escoger productos bajos en grasa como la leche descremada o comer fruta en vez de beberla. Las frutas y verduras son muy saludables y nutritivas. En lugar de comer patatas fritas y refresco de cola, opta por una taza de uvas, zanahorias, fresas o bien zumos vegetales. Esto te va a ayudar a conseguir una pérdida de peso saludable ya que contienen muchas menos calorías que la energía que tu organismo gastará en digerirlas. Toma agua con frecuencia; asimismo puedes sostenerte hidratado tomando leche desnatada o bien zumo natural. Debes limitar las bebidas con muchos azúcares añadidos o sal. Es esencial conocer cuáles son las bebidas más sanas y que resultan más convenientes. Cocina más cantidad siempre que tengas ocasión. No creas que cocinar por lotes es preparar un mes de comidas congeladas totalmente elaboradas. Eso es muy complejo. Mas sí puedes intentar hacer un lote grande de artículos

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